上周和大伙聊了上海目前比较“卷”的高中，“卷系”高中说完了，那今天大家接着来讲“佛系”高中。
在说“佛系”高中之前，要先和大伙声明一下，今天说的“佛系”高中，并不是贬义，“佛系"教育不是敷衍了事，更不是所谓的躺平，它意味着在不损害学生健康、不违规增加课时、不过度压榨师生的基础上，确保提供优质的课堂教学及丰富的课外活动。
1.延安中学
延安中学，上海八大之一，再加上地处上海中考著名的躺平区——长宁区，即便是八大，延安中学也自带“松弛感”。
学校风气是比较宽松自由的，作业不算多，倡导孩子自主学习。有不少社团，校园活动非常丰富，活动频率大概每月一次。有导师制，学生的认同度还是比较高的。
虽然这两年对竞赛的看重程度有所降低，但学校竞赛师资还是很好。有实验班和革新班两种特点班，都是在被录取进入延安后，通过分班考来分班。
不过，在大伙都说“八大”没落的年代，延安却一直维持着八大的实力，稳住了八大的体面。
2024年，延安中学的成绩很好：
约297人参加高考考试，570分以上学生有75；
综评批次录取45人，综评率15.15%（在八大中排在第3位）；
复交综评18人，综评复交率6.06%（在八大中排在第5位）；
同济综评录取8人；
2.南汇中学
南汇也是浦东的航母高中之一了，校园很大，作息相对宽松，16.45左右放学（高中下午4点多就放学，这在全国都不多见的啊！）天天7点晚自习。
社团活动很丰富，也非常频繁，百家争鸣辩论社、星之旅天文社等都是非常棒的社团。
南汇中学班型分为实验班和平行班。实验班分为A，B班，部分实验班可以对标四校平行班。
2024年南汇中学高考考试喜报本科率99%，综评率58%，最高分590+。整体来看南汇中学的本科率非常高，假如可以进入A班实验班，冲击重本概率会高不少。
3.控江中学
大伙都说“玩在控江”，不言而喻控江的管理风格。
天天早晨7:30，就要到校，开始一天的学习。周一到周四，课程一直持续到下午5:30，而周五则稍早一些，下午3:30就能放学。晚自习从6:30开始，一直持续到8:30。虽然晚自习没老师辅导，但可以在这里自学或完成当天的作业。
对于学生来讲真的是天堂，但也有不少父母感觉管理不严是否会致使孩子学习不够上进。
控江的高考考试成绩也很好的：
2024年，控江中学共有426个毕业生
综评达线率为90.67%；据不完全统计，11校综评录取39人，其中复旦（含医学院）10人，交大（含医学院）6人。
23年高考考试，控江基本可以达成：8%的复交率、20%以上985率，45%以上的211率。
差不多是年级前50可以上985，年级前150可以上211。
可能对比起四分布局前，控江这种八大确实是有退步，不过也有父母说到了，八大有八大的清高，教育以外的东西也非常重要：
4.市西
市西，在今年高考考试之后，曾被推上舆论的中心，有父母甚至发长文“吐槽”学校的管理问题。
与区内其他市重近2年的复交率对比，市西成绩高下立判：
市西作业少，学习重压较轻，活动与对外交流较多。
市西理科好，特别数学好，数学班进度飞快，程度也是最好的，革新班次之，科创班第三，这类特殊班型都是特点班，比平行班好一些。
学校虽然佛系，但也上进！
在海量市重布局小升初，提早选拔专长人才的年代，市西也开始规划我们的“0班。
佛系其实要比鸡血更难，不牺牲学生健康、不违规加课补课的首要条件下，还要提供优质的课程教学和课外活动，这是非常难做到的，但确实有校长还在努力，还在坚持，没舍弃。
